2019年6月11日火曜日

7/7(日) Bellydance mini Hafla vol.4

3年振りのスタジオミニハフラを開催します。
日頃の成果の発表、ソロチャレンジ!もあります。

今回はコラボ演目も企画!
・AnahitaとAyami&Kanamiのコラボ
・AnahitaとMihoのコラボ
どっちもなかなか見られない演目にチャレンジします。

Hafla(ハフラ)はアラビア語でホームパーティーを表します。
ホームパーティーの様にリラックスして、楽しい時間を過ごしたいな〜。

七夕ベリーダンスパーティ♬どうぞお越しくださいませ。
お楽しみに♡




Bellydance mini Hafla vol.4 〜七夕PARTY〜
2019.7.7(日)15:30open/16:00start
会 場  佐伯中央病院アリーナ(佐伯市総合体育館) 軽スポーツ室
料 金  500円(高校生以下無料)
出 演  Ayami,Kanami/Anahita•Bellydance Troupe
   Miho,Ryo,Ayumi/Zaghareet Venus
   Anahita

事前ご予約お申込が必要です。お席に限りがありますのでお早目に!


お申込・お問合 / bellydance.anahita@gmail.comもしくは、LINE@より


【お問合せ・お申込】bellydance.anahita@gmail.com
【ホームページ】http://bellydanceanahita.wixsite.com/anahita-abt
【LINE@】https://line.me/R/ti/p/%40ydk6900f

2019年6月7日金曜日

月イチ 日曜日クラスはじめます


突然ですが、

今月より月イチ日曜日レッスンをはじめます。

日曜日クラスの入門基礎は、基礎コンビネーションを予定しています。

振付はありませんので、初めての方は体験レッスンしてみませんか?

水曜日・土曜日の入門基礎クラスでも随時体験レッスン受付中です。

振付はないので、お休み中で久々にレッスン受けたいな〜と思ってくださっている方の単発レッスンにもオススメです。(ABTレッスンに通われていた方へ、単発での料金も設定してます。)

アドバンスは水土クラスと同じ内容です。

2、3年以上の経験者であればビジターの方もどうぞ💓
※スタジオやスクールに所属している方は、先生に許可を頂いてからお越しください。



「月イチ 日曜日レッスン」
●日程予定 6/9・7/21・8/18
 17:15〜18:15  入門基礎
 18:25〜19:45  アドバンス
●会場 佐伯中央病院アリーナ・軽スポーツ室
●料金 入門基礎・1500円(ABT単発)、ビジター2000円
    アドバンス・2000円(ABT単発)、ビジター2500円
    ビジターの方で連続受講される方は 4000円
    レッスンチケットお持ちの方は通常通りです。

お申込お待ちしてます♡



6月から佐伯市総合体育館から、佐伯中央病院アリーナに名称が変わりました。
佐伯堅田IC側で、アクセス便利ですよ〜!


【お問合せ・お申込】bellydance.anahita@gmail.com
【ホームページ】http://bellydanceanahita.wixsite.com/anahita-abt
【LINE@】https://line.me/R/ti/p/%40ydk6900f

2019年6月3日月曜日

今週(6/3〜6/8)のレッスンスケジュール


6月に入りました〜!
季節も夏に移っていきます。
暑い夏を乗り切るためにもひめトレとベリーダンスで、
心と体を健やかに美しく磨いていきましょう♡

・・・今週のレッスンスケジュール・・・

●6/4(火) ベリーダンス  延岡市 ザガリートビーナス
 20:20〜21:40  ベール振付
 @恒富南コミュニティセンター

   体験レッスン受付中
   料金など、お気軽にお問い合わせください。
 お問合せ / zaghareet-venus280901@gmail.com
 Blog / https://ameblo.jp/zaghareet-venus280901/

●6/5(水) ベリーダンス 佐伯市 アナヒタ・ベリーダンストゥループ
   19:15〜20:15 入門基礎 体験レッスン受付中
   20:25〜21:45 アドバンス 
   @佐伯市総合体育館 軽スポーツ室

●6/6(木) ひめトレエクササイズ
   完全予約制 限定5名
   18:15〜19:15 空あり
 19:30〜20:30 残1
 @佐伯市総合体育館 選手控室1

●6/8(土)
  9:05〜10:05 朝活!ひめトレベリー 完全予約制 体験レッスン受付中
  10:15〜11:15 ベリーダンス 入門基礎 体験レッスン受付中
  11:25〜12:45 ベリーダンス アドバンス
  @佐伯市総合体育館 軽スポーツ室


ひめトレについて
レッスン詳細・レベル・料金について
6月レッスンスケジュール 
プライベートレッスンのススメ






【お問合せ・お申込】bellydance.anahita@gmail.com
【ホームページ】http://bellydanceanahita.wixsite.com/anahita-abt
【LINE@】https://line.me/R/ti/p/%40ydk6900f




2019年5月31日金曜日

ひめトレ予約状況


毎週木曜日はひめトレエクササイズです。
各5名限定レッスンなので
早めのご予約をお願いしています。
5/31 6/2現在の予約状況のお知らせです。


5/31現在の予約状況のお知らせです。

6月6日(木)
①18:15〜19:15  空あり
②19:30〜20:30  残1名

6月13日(木)
①18:15〜19:15  空あり
②19:30〜20:30  残3名

6月20日(木)
①18:15〜19:15  空あり
②19:30〜20:30  空あり

6月27日(木)
①18:15〜19:15  空あり
②19:30〜20:30  残4名

初回体験は1500円(ひめトレポールレンタル代含む)


・・・


毎週土曜日は朝活!ひめトレベリー
こちらのレッスンも予約制です。

土曜日 9:05〜10:05

木曜日レッスンに比べ、ゆっくりほぐし整えていきます。

初回体験1000円(ひめトレポールレンタル代含む)


・・・

会場は佐伯市総合体育館 軽スポーツ室 です。


ひめトレは骨盤底筋に感覚入力し、
ダイレクトにトレーニングしていくエクササイズです。
お腹スッキリ!美姿勢に!
産後の骨盤ケアや尿もれ予防にも♡

※妊娠中・産後3ヶ月以内の方は参加できません。





【お問合せ・お申込】bellydance.anahita@gmail.com

2019年5月27日月曜日

6月レッスンスケジュール

・・・・今週(5/27〜6/1)予約状況・・・・

  ひめトレクラス
  □5/30(木) 18:15〜 空あり
  □5/30(木) 19:30〜 残1
  各クラス 5名限定 
  初回体験1500円(ひめトレポールレンタル代含む)  

  朝活!ひめトレベリー
  □6/1(土) 9:05〜 空あり
  初回体験1000円(ひめトレポールレンタル代含む)

  「ひめトレ」と「朝活!ひめトレベリー」は内容が少し違います。 
  「ひめトレ」はトレーニング色が少し強め。
  「朝活!ひめトレベリー」はゆるめたり、ほぐしたり、ゆったりとした内容です。
 
 
 動きやすい格好(ジャージなど)→更衣室・シャワーあり
 タオル、ドリンクなどお持ちください。ドリンクは会場に自販機もあります。
 妊娠中・産後3ヶ月以内の方は参加できません。


・・・・・・・・・・・・・・・

6月がやってきます〜!
レッスンスケジュールのお知らせです。

6月もベリーダンス、ひめトレ、随時体験レッスン受付中。
ベリーダンスとひめトレで健やかに美しく♡





●ベリーダンスクラス
水曜日
19:15〜20:15 入門・基礎
20:25〜21:45   アドバンス
土曜日 15日は会場都合のため休講です。
10:15〜11:15   入門・基礎
11:25〜12:45   アドバンス
@軽スポーツ室

入門・基礎クラス初回体験1000円です。

【入門・基礎】
ベール振付をゆっくり進めますので、初めての方も安心してご参加ください。
ベールの基礎や、動きも丁寧にレクチャーしています。
はじめてから経験者まで、オールレベル受講OK
【アドバンス】
Farasha先生振付の曲を5月に引き続きやります。
(Farasha先生には許可をいただいています。)


●ひめトレクラス/5名限定 完全予約制
木曜日
①18:15〜19:15
②19:30〜20:30
@選手控室1
初回体験1500円(ひめトレポールレンタル代込)

●朝活・ひめトレベリー 完全予約制
土曜日 9:05〜10:05
@軽スポーツ室
初回体験1000円(ひめトレポールレンタル代込)
※早朝なので、ゆるゆると体を緩め、ベリーダンスのゆったりとした動きを取り入れて体を目覚めさせます。1日を気持ちよくスタートするためのスッキリタイム。   

会場はすべて佐伯市総合体育館です。

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延岡市のベリーダンスサークル「Zaghareet Venus(ザガリートビーナス)」で出張レッスンを行ってます。
4日・18日(火)
20:20〜21:40 @恒富南コミュニティセンター
ベール振付始まりました。
ジルも基礎練習で使いますので、持ってきてくださいね。
親子連れも大歓迎です。

第2,4木曜日には、代表Mihoによるフォローアップレッスン開催中。

ザガリートビーナスお問い合わせは
zaghareet.venus280901@gmail.com

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●ひめトレについて
●ベリーダンスレッスンについて・料金やレベルについて
●ベリーダンスレッスンQ&A

【お問合せ・お申込】bellydance.anahita@gmail.com
【ホームページ】http://bellydanceanahita.wixsite.com/anahita-abt
【LINE@】https://line.me/R/ti/p/%40ydk6900f

2019年4月25日木曜日

5月レッスンスケジュール



いよいよ週末から大型連休からの、新元号改元です。

連休中もレッスンは開催します。

予定未定な方ぜひ。

一緒にひめトレ&ベリーダンスしましょう!

ベリーダンスは5月より新しい曲が始まります。

初めての方もゆっくり進めますので、まずはトライしてみてください。


●ベリーダンスクラス
水曜日
19:15〜20:15 入門・基礎
20:25〜21:45   アドバンス
土曜日
10:15〜11:15   入門・基礎
11:25〜12:45   アドバンス
@軽スポーツ室

入門・基礎クラス初回体験1000円です。
入門・基礎新曲スタート!
ゆっくり進めますので、初めての方も安心してご参加ください。
アドバンスは、Farasha先生振付の曲を始めます!
(Farasha先生には許可をいただいています。)


●ひめトレクラス
木曜日
18:15〜19:15 
19:30〜20:30
5名限定 完全予約制です。
お早めに!
@選手控室1
初回体験1500円(ひめトレポールレンタル代込)


●朝活・ひめトレベリー
土曜日
9:05〜10:05
@軽スポーツ室
初回体験1000円(ひめトレポールレンタル代込)
※早朝なので、ゆるゆると体を緩め、ベリーダンスのゆったりとした動きを取り入れて体を目覚めさせます。1日を気持ちよくスタートするためのスッキリタイム。     

会場はすべて佐伯市総合体育館です。


・・・・・・・・・・・・・・・

延岡市のベリーダンスサークル「Zaghareet Venus(ザガリートビーナス)」で出張レッスンを行ってます。
7日・21日(火)
20:20〜21:40 @恒富南コミュニティセンター
ジルの振付をしています。
振付は終わっていますが、今月もジルに慣れることを意識してレッスンします。
親子連れも大歓迎です。

第2,4木曜日には、代表Mihoによるフォローアップレッスン開催中。

ザガリートビーナスお問い合わせは
zaghareet.venus280901@gmail.com

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【お問合せ・お申込】bellydance.anahita@gmail.com

2019年4月23日火曜日

平成最後のレッスンWEEK

今週のレッスンは平成最後となります!
来週から令和元年のレッスンスタート!

スペシャル黄金週間も目前ですが、レッスンもぜひ。
あ!GW中もレッスンしますよ〜。

メンバーはもちろん、ビジターの方もウェルカムです。


●ベリーダンスクラス
24日(水) 
18:10〜19:10 A集中
19:20〜20:30 BA
20:40〜21:50 A
→Escape  from Cairo、Fire Dance(ポイ)振付のラストチャンス!

25日(木)
19:30〜20:30 BE

27日(土)は休講です。

●ひめトレ 限定5名
25日(木)
18:15〜19:15 残2
20:45〜21:45 空あり


ひめトレ、最近お問い合わせや新規で受講の方が少しづつ増えています。
骨盤底筋群を鍛えて、美姿勢を取り戻し、毎日元気で過ごしたいですね。

私は同世代としてOVER40の方には特にオススメしたい!

40代になると、20代30代の頃のように無理ができないかも・・
と感じ始めませんか?

気がつけば健康のことが話題を占めていたりして。
私もホルモンバランスの話とか興味津々!

50代60代に突入する前の今だからこそ基礎体力UPは大事だと思います。

いつまでも、健康で美しくありたい!って、多くの女性の夢と希望。

それは、自分で行動しかないです。


また、20代、30代の妹世代の皆様にもぜひお試しいただけたら嬉しいです。

仕事や子育てなどでストレスフルな生活になっていませんか?

体の不調もストレスの原因になります。

体を動かしたり、踊ったり、発散も大事。

ストレスフリーとまでは言いませんが、レッスンに来ることで少しでも軽くなれるといいな〜と思います。

ひめトレも、ベリーダンスも、オススメ!



【お問合せ・お申込】bellydance.anahita@gmail.com
【ホームページ】http://bellydanceanahita.wixsite.com/anahita-abt
【LINE@】https://line.me/R/ti/p/%40ydk6900f