2016年11月27日日曜日

12月のレッスンスケジュール

12月のレッスンスケジュールです♡

今年も残り1ヶ月!
踊って、笑って、楽しんで締めくくりましょう♫

寒くなってきたので、レッグウォーマーや5本指ソックスなど冷え対策もお忘れなく。


生徒募集もしております。
体験レッスン(初回1000円)も受付中。

ベリーダンス、幅広い世代の女性にオススメです。
気になってる方〜、まずは体験してみてください。
年齢や体型、気にしてる方ほど体験していただきたい!!



12月レッスンスケジュール
佐伯・ABT(Anahita Bellydance Troupe)クラス 
@佐伯市総合体育館
10月より振付スタートしています。12月終了予定。
 ベーシック・オリエンタル
 アドバンス・ベール使用
■第1,3火曜日 5,19日
  14:10〜15:10  ビギナー
  15:20〜15:30  ベーシック ※要予約
  会場・軽スポーツ室
■第2,4火曜日 12,26日
  19:30〜20:30  ビギナー
  会場・選手控室1
■水曜日 7,14,21,28日 
  19:20〜20:30  ベーシック
  20:40〜21:50  アドバンス
  会場・軽スポーツ室
■土曜日 10,17,24日 3日休講 
    9:10〜10:10  ビギナー ※要予約
  10:20〜11:30  ベーシック
  11:40〜12:50  アドバンス
  会場・軽スポーツ室 
  
体験レッスン(初回1000円)受付中。
未経験者の方はビギナークラスがオススメです。
経験者の方はまずはベーシッククラスを体験してみてください。

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「ゆるゆるベリー」@アンファン
■木曜日 1,8,15,22日 
 体を動かしたい!
 だけどベリーダンスをいきなり踊るのはハードルが高いな〜という方にオススメ。
 ベリーダンスの動きを取り入れながら、体をゆるめたりのばしたりしていきます。
 ゆるゆるクラス。
 会場 HAIR SALON anfan(佐伯市野岡町1−5−6  / ハローワーク向かい)
 時間 18:30〜19:30
 料金 1回/1500円  
          4回チケット/5000円 ※3ヶ月有効
 入会無料
 ※ヨガマットをお持ちください。

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延岡・Zaghareet Venus
第1、3火曜日 5,19日
時間・20:20〜21:35
会場・延岡市内コミュニティーセンター
 
ベリーダンスサークルZaghareet VenusのBlog


お問合わせ・お申込み
bellydance.anahita@gmail.com

Anahita Bellydance Troupeホームページ

2016年11月22日火曜日

感謝!臼杵「癒しカフェ」体験レッスン

こんにちは!アナヒタです。

日曜日に開催された「癒しカフェ」無事に終えることができました。

参加してくださった皆様、ありがとうございました。

また、臼杵市のイベントなので臼杵からレッスンに通ってくれているメンバーにアシスタントで来てもらったのですが、なかなかの営業上手で助けられました!
ありがとう!

主催者のmicoさんも参加してくださったり、感謝でいっぱいです。

踊る前にストレッチ!

コインスカーフを着けると、気分があがりますよね。













ベリーダンス、やってみたい!という気持ちがあれば、

ぜひ一度体験していただけたらと思います。


美容に、健康にはもちろんですが、自分の意識も少し変わってくるかもしれません。

前向きになったり、ストレスフリーになったり、メイクやおしゃれが楽しくなったり・・。

女性であることを楽しめるダンスなので、

たくさんの方に知っていただけるよう、

私もさらに努力を重ねよう!と思った1日でした。


感謝を忘れず、積み重ねていきます。


癒しカフェ関係者の皆様、参加者の皆様、ありがとうございました!

☆Anahita Bellydance Troupe ホームページ

2016年11月16日水曜日

【参加募集】11/20(日)臼杵市「癒しカフェ」にてベリーダンス体験レッスン

こんにちは!アナヒタです。


今週日曜日に臼杵市で開催の人気イベント『癒しカフェ』で体験レッスンします。

事前のお申し込みがスムーズです。

お申し込みお待ちしております。


11/20(日)「癒しカフェ」ベリーダンス体験レッスン
【時 間】13:30〜14:40(13:15〜受付)
【会 場】臼杵市 市浜地区コミュニティーセンター体育館
【内 容】ストレッチで体をほぐし、短い振付で踊ります。
【料 金】1000円(小学生以下無料)
【持ち物】動きやすい服装(ジャージ、レギンス、ヨガウェアなど)
     タオル、飲み物など、裸足で踊ります。
【定 員】20〜25名入れます。
【お申込・お問合せ】
 TEL. 090-2710-1626(留守電の場合は、メッセージを必ずお願い致します)
 MAIL. bellydance.anahita@gmail.com
 ☆Anahita Bellydance Troupe HPにもメールフォームがあります。


ベリーダンスはあらゆる世代が楽しめるダンスです。
 (当トゥループでは小学生からアラカンまで!楽しんでいます。)

子宮のあたりや骨盤周辺をたくさん動かすので、

特に女性にオススメです!



内側から動かすので体がポカポカ温かくなるし、

自然とインナーマッスルも鍛えられます。


☆姿勢がよくなった
☆妊娠
☆出産が比較的軽い
☆尿漏れストップ
※全て個人の感想です。

心の面でも
☆前向きになった
☆ストレス発散できた

など、感想をよくいただきます。


ベリーダンスは衣装や雰囲気など、とても妖艶なイメージですよね。

露出を心配される方もいらっしゃいますが、

レッスンではお腹は出さなくても良いのでご安心ください。



ベリーダンスが気になる方、癒しカフェファンの方、

また、
ベリーダンスを習ったことがあるけどお休み中の方など

多くの方に体験していただけたら嬉しいです。

お子様がいらっしゃる方も、ご一緒に参加できます!
(小学生以下無料です。) 

踊って、楽しい時間を一緒に過ごしましょう♡



癒しカフェでは、他にも魅力あふれるブースがたくさん出展されますよ。

私も楽しみです!





2016年11月7日月曜日

今週(11/7〜13)のレッスンスケジュール

こんにちは!アナヒタです。

11月が始まり、年末モードがじわじわ・・・

さて、今週のレッスンスケジュールです。

今週も休講やイベントなどイレギュラーありますのでご注意くださいね。

生徒募集もしております。
体験レッスン(初回1000円)も随時受付中。


佐伯市:ABT(Anahita Bellydance Troupe)クラス
会場・佐伯市総合体育館

☆11/8(火)19:30〜20:30 ビギナークラス
                 20:40〜21:50 ベーシック※要予約
                 選手控室1
☆11/9(水)19:20〜20:30 ベーシッククラス※要ジル
       20:40〜21:50 アドバンスクラス※要ベール
       軽スポーツ室     
☆11/12(土)は休講です。 


佐伯市:ゆるゆるベリー@アンファンクラス
☆11/10(木) 18:30〜19:30
 会場 HAIR SALON anfan
         (佐伯市野岡町1−5−6)
 料金 1回/1500円
      4回チケット/5000円 ※3ヶ月有効
           入会無料
   ※ヨガマットをお持ちください。

11/13(日)ベリーピクニック(野外レッスン)
 前回お天気事情で開催できなかった幻企画「ベリーピクニック」を開催します。
 全てはお天気次第の、天におまかせ企画。雨天中止
 佐伯市の美しいビーチ(佐伯堅田ICより南下。車で30分くらい)で開催します。
 野外レッスン&持ち寄りポットラックピクニック♡
 レベル関係なく、踊ること、自然の中に入ることを思いっきり楽しみましょう。
 オープンクラスなので、ABTメンバー以外もウェルカム。 
 
 10:30〜 ビーチ集合(参加者の方にご案内いたします)
 10:45〜 レッスン (ベールとジル)
 12:00〜 レッスン終了
      ランチ準備〜ピクニックスタート
      好きな時間に解散。
 
 レッスン代・1000円(小中学生500円)
 持ち物・ベール、ジル、何か美味しい物1品
     ビーチサンダルなどすぐに裸足になれる履物
 
 ☆レッスンはオールレベル対象。初心者でも大丈夫です。
 ☆事前にお申し込みください。






■お問合せ・お申し込み
 bellydance.anahita@gmail.com

■11/20(日)臼杵市「癒しカフェ」でベリーダンス体験レッスン
 詳細はこちら

■レッスン詳細や出演情報などはホームページから
   Anahita Bellydance Troupe HP


2016年11月6日日曜日

11/6 ベリーダンス無料体験会 in 佐伯市

【飛び込み歓迎!本日ベリーダンス無料体験会・佐伯市】

本日6日ベリーダンス無料体験会。
通常レッスンでも体験レッスン(有料)を随時受付ていますが、今回は無料。
未体験の方、実際に踊ってみませんか?
お休み中の方もぜひ♡
一緒に踊りましょう。

トゥループでは小学生から60代の方まで幅広くベリーダンスを楽しんでいます。

美容にも健康にもいいことづくめですよ!オススメ〜!
まだまだ沢山の方に知っていただきたいし、体験していただきたいです。



日時  11月6日(日)17:30〜18:30
会場  佐伯市総合体育館 軽スポーツ室
服装  ジャージなど動きやすい服装。裸足で踊ります。
         タオル、飲み物などもあると良いです。